한 달에 10키로 감량+살처짐

나 지금 63키로인데 한 달에 10키로~13키로 감량 가능할까? 그리고 이렇게 단기간에 많이 빼면 운동해도 살이 처질까? 살 처지는 건 어떻게 예방해?

1197 8 5년 전

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2020-04-22

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2020-04-26