요요 온 살이 절대 안 빠져 조언 부탁해

다이어트

3월 중후반-4월 말까지 간헐적 단식으로 먹고 싶은 거 다 먹으면서 운동 하나도 안 하고 167/66.6정도에서 59까지 뺐다가 567엄청 다시 열심히 먹고 운동 없이 간단 하니까 절대 안 빠지더라구 지금 식단에 운동 한 시간씩 하는데 0.1도 변화가 없어 65를 못 벗어나는데 어떻게 해야할까.....스트레스받아서 우울해

  576 3   6년 전