자세 교정 위주로 한다면 무슨 운동을 하는 게 좋을까?

다이어트

허리랑 골반 틀어진 것 때문에 자세 교정이 필요할 거 같은데

거북목도 그렇구

이런 경우면 혹시 무슨 운동을 하는 게 좋을까?

듣기로는 필라테스가 좋다고 들었는데

혹시 또 추천하는 운동 있어?

필라테스는 너무 비싸서

  268 3   6년 전

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