진짜 다이어트 효과 좋았던 운동 있으면 추천해주라

다이어트

같이 살 뺀다고 살 더 찌는 것도 아니잖아!

같이 살 좀 빼자!


8   2019-01-07

뿌1. 트램폴린 진짜 강추! 대신 공간이 좀 넓어야해

뿌2. 오 찾아보니까 어릴 때 하던 그거네 한번 할 때 몇시간씩 했어?

뿌3=뿌1. 하루 1시간씩!

뿌4. 땡큐땡큐

뿌5. 버피테스트 짱 잘 빠져

뿌6. 스피닝이 진리요

뿌7. 스피닝이 살은 잘 빠지는데 무릎에 쫌 무리 갈 수 있어서 고도비만은 비추

뿌8. 스쿼트만 해도 잘 빠지더라


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