아침 일반식으로 500칼로리 1일1식 어때?

다이어트

다이어트 식단을 만들어야 하는데 어떻게 해야 하는지 몰라서

저녁에 먹으면 살찐다고 해서 아침으로 먹을까 하구

그냥 평소에 먹는 거 양 줄이는 식으로 할 거구

500칼로리로 해서 할건데

이렇게 1일1식하면 1주일에 얼마나 빠질까?

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