몸무게 적게 나가면서 물렁살인 사람 있어?

다이어트

키 몸무게로 보면 165에 47키로니까 별로 나가는 건 아닌 거 같거든

그런데 살을 만져보면 진짜 물렁살이라서

근육 잡히는 것도 거의 없구

보통 체지방 적게 나가야 가능하다고 하는데 체지방은 또 높아

거의 지방으로 되어 있는 거 같은데 이런 몸이면 무슨 운동을 해야해?

그냥 하면 살 빠질 거 같아서 운동을 못하겠어

  579 3   5년 전