한달에 8키로 빼려면 뭘하면 돼?

다이어트

4   50   2018-01-02

현재 몸무게가 67키로라 한달에 8kg 빼서 50키로대로 만들고 싶어서

이번 한달 동안 이 정도 뺄 수 있는 방법 있을까?


  1. 뿌1. 지금 필요한 건 용기와 희망!
    2018-01-02
  2. 뿌2. 식이랑 운동 같이 해주면 가능해!
    2018-01-02
  3. 뿌3. 식이 조절 너무 많이 하지 말고 1200칼로리 먹으면서 운동 늘리는 식으로 해주면 돼ㅎ
    2018-01-02
  4. 뿌4. 알려줘서 고마워~
    2018-01-02

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