아침을 안 먹으면 살이 더 찔 수 있어?

다이어트

message 6  pageview 79  access_time 2017-12-21

아침을 안 먹으면 살이 더 찔 수 있어?

그런 얘기를 들었는데 안먹는데 왜 더 살찌는지 이해가 안되어서


  1. 뿌1. 아침을 안 먹으면 기운이 없어서 몸을 덜 움직이니까 그런거 아닐까?
    access_time 2017-12-21
  2. 뿌2. 실제 연구결과로는 24시간 공복을 유지해도 체력이 떨어지지는 않아. 단지 안 먹으면 몸을 움직이지 못할 거라 생각해서 심리적으로 몸을 안 움직이는 경향은 있구 과학적으로는 안 먹더라도 운동량, 근력 모든면에서 차이가 없지
    access_time 2017-12-21
  3. 뿌3. 듣기로는 아침을 안 먹으면 아침부터 배가 고프기 때문에 하루종일 많이 먹을 수 있다고 하더라구
    access_time 2017-12-21
  4. 뿌4. 굶는데 안 빠질 수는 없겠지. 당연히 적게 먹는데 단지 3번뿌 얘기같은 경우는 있을 거 같네
    access_time 2017-12-21
  5. 뿌5. 한끼 안 먹는다면 저녁이 더 효과적이야. 잠도 더 빨리 자게 되구
    access_time 2017-12-21
  6. 뿌6. 그렇구나 알려줘서 고마워!
    access_time 2017-12-21

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