런닝머신 하루에 15분 정도 뛰면서 운동하는 건 어때?

다이어트

음악 대여섯곡 들으면서 런닝머신 뛰니까 한 15분 정도 걸리던데 런닝머신 하루에 15분 뛰는 거 어때?

이렇게 해도 다이어트 효과 있을까?

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