런닝머신 하루에 15분 정도 뛰면서 운동하는 건 어때?
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음악 대여섯곡 들으면서 런닝머신 뛰니까 한 15분 정도 걸리던데 런닝머신 하루에 15분 뛰는 거 어때?
이렇게 해도 다이어트 효과 있을까?
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뿌1. 어떤 효과 기대하는 건지 모르겠지만 체력단련이면 o. 다이어트면 x
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뿌2. 다이어트 하려면 30분 이상 뛰던지 걸어야 그 때부터 빠져
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뿌3. 으아 그렇게 많이 해야 해? 엄청 다이어트 하기 힘드네
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