코어운동 추천

운동

4   92   2017-12-19

기초 체력 다지려면 코어운동부터 하라고 하던데 코어운동이라는 건 뭘 하면 되는 거야?


  1. 뿌1. 제일 유명한 건 플랭크!
    2017-12-19
  2. 뿌2. 플랭크나 스쿼트가 제일 유명해
    2017-12-19
  3. 뿌3. 코어운동 PT를 받아봤는데 실제로는 도구를 써서 하는 것도 있는데다가 글로 설명하기는 좀 어려운 동작들도 있어서 그나마 설명으로 할 수 있는 간단한 운동은 플랭크, 스쿼트가 있구
    2017-12-19
  4. 뿌4. 고마워~
    2017-12-19

© 2018 tipu. All rights reserved.