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팔뚝살 빼는 방법으로 추천하는 운동 있어?

다이어트

4   119   2017-12-18
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팔뚝살 빼는 방법으로 추천하는 운동 있어?

플랭크해도 도움돼?

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1. 뿌1. 플랭크는 코어 운동이라 도움될지는 잘
   2017-12-18
2. 플랭크는 코어 운동이라 도움될지는 잘
   확인
3. 뿌2. 아령들고 팔 뒤로 펴기! 아령 없으면 빈 물병에 물 채워서 해도 돼
   2017-12-18
4. 아령들고 팔 뒤로 펴기! 아령 없으면 빈 물병에 물 채워서 해도 돼
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5. 뿌3. 플랭크하면 팔이 후들거리니까 운동이 될 거 같긴 해
   2017-12-18
6. 플랭크하면 팔이 후들거리니까 운동이 될 거 같긴 해
   확인
7. 뿌4. 알려줘서 고마워!
   2017-12-18
8. 알려줘서 고마워!
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