와이드 스쿼트하면 엉덩이가 운동돼?

다이어트

와이드 스쿼트하면 엉덩이보다 허벅지 많이 쓰지 않나?

그런데 희한하게 허벅지보다 엉덩이가 아픈데 자세 잘못해서 그래?

아니면 원래 엉덩이 운동이야?


  226 4   6년 전

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2017-12-14

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2017-12-14

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2017-12-14

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2017-12-14


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