장기 다이어트 하는 방법

다이어트

이번 여름에 꼭 다이어트 해야지 했는데 또 일주일 버티다가 못 버티고 폭식을 하구 벌써 겨울이 되었지...

어떻게 하면 다이어트 의지가 오래갈 수 있을까?

좀 오래 장기 플랜으로 할 수 있는 다이어트 방법이 있을까?

하루에 방울토마토 몇 개 이런 식으로 적게 먹는 다이어트 하는데 너무 힘들어서 금방 포기하는 것도 같구

좀 쉬우면서 오래 할 수 있는 다이어트 방법 좀 알려주라~

  509 3   7년 전