실내 운동 추천

다이어트

실내에서 할 수 있는 종류로 굵고 짧게 할 수 있는 운동 추천 좀 해주라~

운동 목적은 다이어트가 주이고 기초 체력 단련도 되었으면 하구


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뿌1. 단 한개의 운동만 고르라면 스쿼트


2023-02-09

뿌2. 스쿼트가 제일 빡세고 제일 좋아 그리고 플랭크도 좋구


2023-02-09

뿌3. 버피 테스트


2023-02-09

뿌4. 실내 자전거 효과 좋아


2023-02-10


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