뱃살 빼는데 효과 좋은 운동 방법 좀 알려주라~
어떤 운동하면 좋아?
식이방법 같은 거도 알려주면 좋구~
375 4 1개월 전
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뿌1. 효과 본 건 티파니 허리운동 해서 효과봤어
2023-02-07
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뿌2. 뱃살 빠지는 법 따라해봐야 진짜 살 빠지는 걸로 보면 크게 효과 있지는 않아. 살 빠지는 건 각자 체질마다 살 잘찌고 잘 빠지는 곳이 있는데 배운동 해도 팔다리 잘 빠지는 편이면 그쪽이 먼저 빠지거든. 그냥 살 빼는 건 다이어트 하면서 언젠가 빠지길 기대해야 하구 운동은 근육 잡아서 배 들어가게 하는 거라 보면 돼
뿌3. 플랭크 추천해
뿌4. 유튜브에 살빠지는 영상 많이 나오는데 참고해봐
2023-02-10
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