밥먹고 운동하는 게 효율적인 이유

다이어트

밥 먹은 다음에 네시간 후에 운동하는 게 생리학적으로 더 효율적이라네

소화 덜 되었을 때 운동하면 그 때는 소화하는데 에너지를 많이 써서 운동 효율이 많이 떨어진대


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2022-07-21

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2022-07-28


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