밥 먹은 다음에 네시간 후에 운동하는 게 생리학적으로 더 효율적이라네
소화 덜 되었을 때 운동하면 그 때는 소화하는데 에너지를 많이 써서 운동 효율이 많이 떨어진대
746 4 4년 전
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2022-07-21
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2022-07-28
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