스쿼트는 무릎 안 좋아도 자세 바르게 하면 무리 안가?

다이어트

하비라서 스쿼트 추천 받아서 하고 있거든

무릎이 별로 안 좋긴 한데 스쿼트 하고 나면 무릎이 아파서

자세 안 좋으면 그럴 수 있대서 자세 신경 쓰는데도 그렇네

진짜 완전 완벽하게 자세 잡으면 무릎에 무리 안 가?

아니면 무릎 안 좋으면 안 하는 게 좋을까?

  379 3   7년 전