헬스 다니고 있는데 가르쳐주는 사람이 없어서 혼자하고 있어
지금은 런닝이랑 사이클 위주로 하는데 근력운동 해볼까 하거든
보니까 근력운동은 한번에 다 하지 말고 나눠서 세트로 하라던데 기구당 몇 세트를 하면 되는거야?
472 2 7년 전
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2018-06-20
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