가슴과 어깨 운동할 때 쓰는 기구 좀 알려주라

운동

message 3  pageview 102  access_time 2017-12-21

헬스장에 다니려고 하는데 가슴과 어깨 운동을 하려면 어떤 기구를 써야 해?


  1. 뿌1. 벤치 프레스 하면 될 거 같은데
    access_time 2017-12-21
  2. 뿌2. 처음에는 자세를 잡기 위해 벤치 프레스 하면 되구 나중에는 아령이나 철봉 같이 기본적인 것으로 하는 것이 좋아
    access_time 2017-12-21
  3. 뿌3. 고마워~!
    access_time 2017-12-21

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