다이어트로 봤을 때 걷는 속도에 따른 효과

다이어트

message 3  pageview 21  access_time 2017-12-19

다이어트로 봤을 때 경보랑 천천히 걷는 거랑 어떤 게 더 다이어트에 좋아?


  1. 뿌1. 빨리 걷는 게 힘도 많이 들고 운동량이 많아서 더 좋지 않나? 그렇게 들은 거 같은데
    access_time 2017-12-19
  2. 뿌2. 소모 칼로리는 속도에 비례하지 않고 걷는 거리에 비례해. 같은 시간을 걷는다면 빠르게 걷는 게 더 많은 거리를 걸을테니 칼로리 소모량이 많을테구
    access_time 2017-12-19
  3. 뿌3. 좋은 정보 고마워!
    access_time 2017-12-19

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